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Active BOOT CAMP

BootCamp ist ein neuer und produktiver Trend in der modernen Fitness! Die Trainingstechnologie basiert auf neuesten Errungenschaften der Sportmedizin sowie langjährigen Erfahrungen in der Beurteilung der körperlichen Entwicklung sowohl von Anfängern als auch Profisportlern. Funktionelles Training ist angesagt! BootCamp trainiert Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Reaktionsgeschwindigkeit, stärkt die Muskeln des gesamten Körpers sowie Bänder und Gelenke. Das Training wendet ein Intervallsystem an: einer intensiven Belastung folgt eine Pause. Erneute Belastung und Pause. Sie werden Ihren Körper zu unglaublichen Ergebnissen führen!


„Wie schnell abnehmen?“, „Wie bringt man den Körper schnell in eine gute Form?“, „Wie entwickelt man Kraft und Ausdauer?“, „Wie erreicht man einen athletischen Körper?“ – BootCamp ist die Lösung für all diese Probleme und viele andere auch!


Da das BootCamp-Training in die Kategorie der hochintensiven Workouts fällt, hat es auch eine Kontraindikation. Es wird daher nicht empfohlen, an Kursen teilzunehmen, wenn eine der folgenden drei Gegebenheiten vorliegt: Ausgeprägte Druckprobleme, schwere Verletzungen der Wirbelsäule sowie keinerlei Erfahrung mit körperlicher Anstrengung oder ein lange Pause seit der letzten körperlichen Belastung.


Es ist erwähnenswert, dass Sie das BootCamp-Training nach vier bis fünf regelmäßigen Trainingseinheiten spüren werden: Ihr Gesäß wird elastischer, Ihr Bauch wird wieder fest, Brust, Arme und Beine werden stärker.


Wenn Sie einen athletischen Körper haben möchten und generell eine Verbesserung Ihrer Gesundheit, Kraft und Ausdauer wünschen, dann ist das BootCamp-Training genau das Richtige für Sie!

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