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XCO® Shape

XCO Shape ist eine neue Richtung in Sachen Fitness, die aus der medizinischen Rehabilitationspraxis stammt. Die Lektion basiert auf der Verwendung eines einzigen „Gerätes“ in verschiedenen Übungen: einer kleinen Röhre mit einem körnigen Füllstoff, die an Ihrer Handfläche befestigt ist. Der Füllstoff nimmt zwei Drittel des Innenraumes ein und wird – je nach Bewegung – in das Rohr gegossen, wodurch ein zusätzlicher Widerstand im dreidimensionalen Format entsteht. Der größte Unterschied zum klassischen Training mit Sportgeräten besteht darin, dass Sie kein Eigengewicht verwenden, sondern den Gewichtungswinkel dynamisch ändern. Dadurch wird der Effekt der Tiefeneinwirkung in Ihren Muskeln erreicht. Dieser Effekt betrifft nicht nur die Hauptmuskeln, sondern auch tiefere Muskelfasern sowie Bänder und Gelenke. Zusätzlich wird das Wachstum des Bindegewebes stimuliert.


XCO Shape ist die produktivste Antwort auf Fragen wie: „Wie stärke ich die Bänder?“, „Wie trainiere ich tiefe Muskelgewebe?“, „Wie verbrennen wir effektiv Kalorien?“, „Wie stärke ich das Herz-Kreislauf-System?“


Medizinische Studien haben gezeigt, dass beim XCO Shape aufgrund der Widerstandsfähigkeit der Pellets in den Röhrchen bis zu 33 % mehr Kalorien pro Training verbrannt werden als bei normalen Hanteln! Inspiriert Sie das? Dann erwarten wir alle uneingeschränkten Probanden in unserem Training, unabhängig von Alter und körperlichem Trainingszustand.

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